Trainingszeiten ab 23.09.2021
| Tag | Uhrzeit | Unser Programm | Treffpunkt | Kursgebühr für | Betrag |
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Ostern bis Oktober Montag |
18:00-20:00 |
Gesundheitssport Gymnastik "fit forever" 30-65 Jahre mit Brigitte | Frankenland-Halle | Nichtmitglieder | 30,00 |
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Oktober bis Ostern Montag |
19:00-20:00 |
Gesundheitssport Gymnastik "fit forever" 30-65 Jahre mit Brigitte | Frankenland-Halle | ||
| Dienstag | 14:45-15:45 | Seniorengymnastik ca. 60-80 Jahre bei Christa | Nebenhalle | ||
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ab Oktober Dienstag |
18:45-19:45 |
Seniorengymnastik ab 50 Jahre bei Christa | Schulturnhalle |
Gesundheitssport Ostern bis Oktober im Freien
mit Walking, Nordic Walking, Wandern, Fahrradfahren, Schwimmen
Gesundheitssport Oktober bis Ostern in der Halle
Ausgleich zum Alltag mit Herz-Kreislauf-Training, Stretching, Bauch-Beine-Po-Kräftigung, Wirbelsäulen-Gymnastik, Entspannungsübungen (z.B. Autogenes Training)
Seniorengymnastik ca. 60-80
Gymnastik mithilfe eines Stuhls
Seniorengymnastik ab 50
Übungen mit Handgeräten, Bodengymnastik, Entspannungsübungen
